Equilíbrio da saúde física, mental e espiritual rejuvenesce

O dia seguinte do meu aniversário de 50 anos, hoje, 13/12, foi pedalando. Mais 34 km depositados na conta da minha saúde. Você pode ter a idade que for, mas se cultivar, atividade física, boas noites de sono, alimentação saudável, beber água em abundância, manter constante contato com a natureza, estar sempre com mental positivo, se afastar do “lixo” dos outros e tiver maturidade para saber tratar os seus lixos; sua vida será mais leve, saudável e agradável. Vamos em frente! #flavioazevedo #voudebike #esporteésaude