Uma das maneiras do “ano novo” ser realmente inédito e muito mais feliz é focarmos nossa atenção em práticas saudáveis. A atividade física, sobretudo no modo outdoor (ar livre e contato com a natureza) é determinante para equilibrar principalmente a Saúde Mental, tema da campanha de conscientização “Janeiro Branco. Caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar, entre outras; são práticas recreativas que movimentam o organismo e que por terem um percentual de ludicidade acabam sendo reconstrutoras.
Feliz Ano Novo! Que o ano de 2025 seja de realizações para todos nós! Deixo para nossa reflexão a palavra de ordem do líder do Projeto Saúde, Gleiciomar dos Santos; “SAIA DO SOFÁ!”. Vamos em frente! #flavioazevedo #voudebike #esporteésaude
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